Как известно, каждое лекарство сопровождает инструкция, в какое время его нужно принимать.
В том числе время приема зависит от времени приема пищи: некоторые препараты нельзя принимать на голодный желудок, другие – хуже работают после плотной трапезы.
5 главных правил для улучшения пищеварения.
1. Тщательное пережевывание пищи. Наспех съеденная и плохо пережеванная еда плохо расщепляется пищеварительными соками (давно установлено, что пищеварительные соки проникают в глубь пищевого комка не более, чем на 1 мм), что вызывает бродильные и гнилостные процессы в кишечнике. Из-за этого такая еда больше отравляет, чем приносит пользу вашему организму. Не забывайте: вас питает не то, что вы съели, а то, что усвоили! Это правило должно стать для вас №1! Запомните старую поговорку йогов: «Твердую пищу вы должны пить, а жидкую — есть!»
Для сладких снов главное — удобная поза! Спокойной вам ночи:)
У нас в комнате… бардак!
В нём никто не виноват…
Просто, он у нас живёт,
Потому что… член семьи!
Маленькая кухня, стол можно организовать как выдвижной ящик на картинке справа.
